Planificar un entrenamiento

Planificar un entrenamiento Lo más frecuente hoy en día es que las artes marciales o disciplinas que se enseñan, estén basados únicamente en prácticas en el tatami sin adecuarse a las realidades de las agresiones de hoy día. Se revelan, pues, ineficaces cuando el objetivo es sobrevivir. Todos los sistemas deberían ir enfocados al “Street Leer másPlanificar un entrenamiento[…]

La importancia del juego en las artes marciales

La importancia del juego en las artes marciales. A menudo, los entrenadores, tendemos a pensar que una clase es practicar de manera repetitiva una técnica tras otra. O a lo sumo, establecer  algunos  “combates” libres para que el alumno  desarrolle el instinto de “supervivencia” y no se encierre en repetir de manera pactada con su Leer másLa importancia del juego en las artes marciales[…]

La importancia de los puntos ting

Los puntos Ting están localizados en el origen o final de los canales energéticos o también llamados meridianos. Aquí es donde los meridianos principales realizan el cambio de un canal de energía Yin a otro Yang o viceversa, de ahí su importancia.   Maestro Federíco Asensio Cabrera Continuar leyendo

Las posiciones en Kyusho Jitsu

En cualquier arte marcial es fundamental conocer los elementos físicos (biomecánicos) de nuestra postura al realizar cualquier técnica, pero me gustaria en este articulo introducir otro de los aspectos olvidados o no tenidos en cuenta por muchos practicantes de artes marciales, como es el energético (bioenergéticos). Para ello, expondré una postura en común que tienen Leer másLas posiciones en Kyusho Jitsu[…]

¿Cómo es una clase de Krav Maga?

Las clases duran aproximadamente una hora y en ella podemos diferenciar distintas fases: Por un lado está el calentamiento inicial, con una duración aproximada de un diez minutos, en esta fase tratamos de aumentar la temperatura corporal y el ritmo cardiáco. El calentamiento debe constar de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, movilidad de las articulaciones etc. Leer más¿Cómo es una clase de Krav Maga?[…]